換季雙腳乾癢 缺脂性皮膚炎上身

自由時報2018-10-20
圖．文／王致統

陳先生每到夏、秋季節交替之時，雙腳皮膚就癢到不行，剛開始以為是皮膚碰到不乾淨的東西，就用力去洗它，但是沒想到，越洗越癢，所以幾乎每年這個時候都要到皮膚科報到。

陳先生的病其實是缺脂性皮膚炎。不過，在天氣乾燥時出現的皮膚病不只有缺脂性皮膚炎，還有乾癬、異位性皮膚炎、慢性濕疹、魚鱗癬等，都容易在此時惡化。

這些病人往往會求助醫師，但是常常有用藥會改善，但是只要明年時間一到照樣發作，為什麼會這樣呢？主要是因為這些病人忽略了用藥之外的一些小細節，才會讓這些疾病反覆發作。

多喝水 勿過度清潔
◎要如何做才能徹底避開這些惱人的皮膚病呢？

●多喝水：皮膚會過油或是過乾，其實跟皮膚的含水量有很大的關係。當體內水分不足時，連帶皮膚也會乾燥。最好的方法就是多喝水，就能避免這種情形，一般來說每天至少喝到「體重×30」的水，比如70公斤的人至少喝到2100CC的水分。

●不要過度清潔：大部分的清潔劑都是為了把皮膚上面的油洗掉而設計的，而過度清潔讓皮膚缺了上面的那層油脂，使得皮膚裡面的水分散失更快，造成皮膚更乾、更癢。乾性皮膚者平時使用清水清洗即可。

治乾癢 男性也要做好保濕

●確實保濕：病人往往會有一些錯誤的觀念，認為治療皮膚病用藥才是重點，而男性病患更常覺得男生不必「保濕」，女生做就好。這種觀念其實大錯特錯，因為皮膚在缺水的情況之下，會缺乏彈性跟延展性，稍一活動就容易裂開，產生小傷口，而輕微傷口對人體來講就是癢。認真保濕可以讓皮膚恢復彈性，當然就會大大減低裂開的機會，自然也會減少癢感！

●生活習慣正常：熬夜永遠是皮膚的大敵，長期熬夜，身體容易堆積各種發炎物質，造成皮膚紅癢，間接也會讓皮膚內水分散失更快，當然皮膚也就越乾！

如何在乾燥的秋天遠離這些惱人的皮膚病，其實很多時候重點不在於吃藥或擦藥，畢竟過多的藥物使用，有時候產生的問題遠比疾病本身嚴重，只要平時多注重一些小細節，多喝水，不要熬夜，不要過度清潔，確實保濕，很多時候就能避開這些惱人的皮膚病了！
（作者為台北天權中醫診所院長）

認真保濕就能讓乾裂的問題1星期改善許多

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丁小妹妹１５歲，全身皮膚乾癢，脫屑已５年，症狀反覆，冬天症狀變得更嚴重，看過西醫很多次，但效果就是不好。

這次來就診時，當褲管拉上來時，著實讓阿統醫師嚇了一跳，不仔細看，我還以為她把粉筆揮灑在小腿上，說實在的這是缺脂性皮膚炎的典型症狀，另外這症狀一定有些日子了，所以毛囊角化的症狀也很明顯。

但是這類病看多了，沒看過這麼嚴重的，當然除了小腿嚴重乾癢之外，上肢也有典型異位性皮膚炎的症狀，詢問之下，丁小妹妹，本身就比較愛抓癢，另外，醫生叫她要保濕，她也都是聽聽而已，沒有確實做到，所以這病才拖了這麼久，另外年輕人愛玩手機，晚上不睡，這也是其中一個原因。

當下就教丁小姐如何確實保濕，如何止癢，改變生活習慣，開了幾副養血潤燥的藥，就讓小妹妹回去了。

一星期後，乾癢症狀大為改善，雖然毛孔角化的症狀還在，但是至少＂粉筆灰＂不見了，小妹妹當然很開心，阿統醫師也很開心，當然上肢的異位性皮膚炎也變好了，阿統醫師心想，接下來的任務就要把毛囊角化的問題也幹掉，還這小妹一個漂亮的皮膚！

乾性皮膚病，像缺脂性皮膚炎，乾癬，異位性皮膚炎，魚鱗癬，慢性溼疹等，所產生的種種症狀，像角質增生，脫屑，乾癢，毛孔角化等，相對西醫而言其實中醫更擅長！

西醫所擅長的消炎殺菌，在這類疾病往往功敗垂成，主要的原因是因為這類疾病通常不是因為感染，或是免疫系統攻擊所造成的發炎，所以一味的使用消炎殺菌藥，效果當然不好！

造成這類疾病通常是皮膚的循環差，以至於皮脂腺得不到所需的營養，分泌不足，造成皮膚乾裂，角質增生，簡單來講是個虛證，反而需要養血，補血，來潤燥，剛巧這方面正是西醫所不足的中醫所擅長的！所以中醫治療這類疾病往往可以立竿見影，迎刃而解！